Übungen Bizepscurl am Gerät Bizepskabelcurl stehend Hammercurls Hammercurls abwechselnd Hammercurls auf der Schrägbank Innerer Bizepscurl sitzend Innerer Bizepscurl stehend Kabelcurl im Obergriff Konzentrationscurl Kurzhantelbizepscurl Kurzhantelbizepscurl abwechselnd Kurzhantelcurl auf der Schrägbank Kurzhantelcurl sitzend Langhantelbizepscurl stehend enger Griff Langhantelcurl Next Page