Testosteron

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Erweiterte Techniken für das Widerstandstraining

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Ein vollständiger Guide für Proteinsupplements
Unser Test - Xenoandrogene: wie wirksam sind sie?

Übungen

Bauchpresse

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Bauchpresse mit einem Bein

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Beinheben hängend

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Bodendrücker mit Langhantel

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
BOSU Ball V-Sitz

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
BOSU Bergsteiger

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
BOSU-Ball Core-Übung

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Crunches

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Diagonale Crunches

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Halber Hanging Pike

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Hanging Pike

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Klappmesser

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Knee-Tucks sitzend

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Kniestrecken mit Gymnastikball

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln
Kniestrecken mit Gymnastikball 2

Muscle Targeted:
Bauchmuskeln