• Gesundheit der Gelenke

    Highlights: - ist notwendig, um zusammen mit den Muskeln das Bindegewebe zu stärken -angemessenes Training, eine angemessene Ernährung und eine angemessene Nahrungsergänzung ist von entscheidender Bedeutung, um die notwendige Festigkeit der Gelenke zu erreichen *** Obwohl stä …

  • Tribulus terrestris

    Highlights: -in den 1970ern in den USA popularisiert -als Testosteron-steigerndes Nahrungsergänzungsmittel vermarktet -die einzig effektive Form ist der speziell kultivierte Bulgarische tribulus -andere Formen konnten in keiner wissenschaftlichen Studie die gewünschten Ergebnisse …

  • Diätetische Nahrungsergänzungsmittel erklärt

    Achtung- nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleichwertig Kennst Du irgendjemanden, der noch nie ein Nahrungsergänzungsmittel genommen hat? Und kennst Du irgendeinen Sportler, der keine Sport Supplements nimmt? Diätetische Nahrungsergänzungsmittel stellen allein in …

  • Kreatin

    Highlights: -Kreatin-Monohydrat bewirkt bewiesenermaßen den Aufbau der Körpermuskelmasse, wenn es mit Widerstandstraining kombiniert wird -Andere Formen des Kreatins haben einen fragwürdigen Nutzen -Kreatin ist sicher, kann aber asthmatische Zustände verschlimmern -es …