Der Body Mass Index ist ein einfaches und nützliches Werkzeug, um beurteilen zu können, ob eine Person untergewichtig, übergewichtig oder in die Kategorie “normal” einzustufen ist.

Dieser Index hat jedoch einen gravierenden Mangel: Der BMI funktioniert nur bei untrainierten Menschen.

Deswegen kann man diesen Rechner verwenden, um etwas über seinen Körper zu erfahren, bevor man mit dem Training begonnen hat.

Wenn man einmal damit begonnen hat, an Muskelmasse zuzulegen, ist der BMI nutzlos.