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Bankdrücken – der ultimative Guide
Es gibt keinen Zweifel daran, dass das Bankdrücken unter den Bodybuilding-Übungen einen ganz besonderen Platz einnimmt. Es ist normalerweise die erste Übung, die Einsteiger erlernen. Viele Bodybuilder messen ihre Entwicklung an ihrer Verbesserung beim Bankdrücken. Es wird von …